Por R. Xavier
É um "mundo" diferente do nosso cotidiano, pois há pouca, ou até mesmo nenhuma, conexão com tecnologia, água encanada, eletricidade, etc. Estará em um ambiente onde o luxo e a moda, não tem vez.
Somente quem pratica esse "estilo de vida", sabe o quanto é prazeroso o cheiro das plantas, o barulho dos animais silvestres, o som quase hipnotizante dos rios e cachoeiras. É nesse ambiente tranquilo, que fazemos uma reflexão sobre a nossa vida, sendo perfeito para se conectar a nós mesmos. Assim podemos conhecer nossos limites (físicos e psicológicos), nos possibilitando aceitar e lidar com eles.
Porém, para essa prática, não é só sair caminhando por uma trilha. É necessário um mínimo de conhecimento e planejamento.
O planejamento vai depender do tipo de trilha que vai enfrentar (curta, longa, com acampamento) e nível de dificuldade (fácil, médio, difícil), da variação climática e do equipamento necessário. A eficácia do conforto e da segurança será conforme o planejamento adotado.
Abaixo listarei o que é preciso para se fazer uma caminhada (trilha) e/ou até mesmo um acampamento. Para o texto não ficar muito longo, adicionei links para outras páginas de informações referentes.
VESTUÁRIO
Para a trilha:
- Calça: Deve ser confortável mas que ofereça proteção. As calças bermudas são as mais utilizadas em dias secos e quentes, e as impermeáveis em dias de chuva.
- Camiseta: A mais utilizada é conhecida como dry fit, pois obtém uma secagem rápida do suor sem impedir que a pele respire, ela funciona como segunda pele do corpo. Camisetas esportivas são excelentes para isso.
- Calçado: Deve um calçado apropriado para trilhas e que também seja o mais confortável possível. Como alternativa inicial pode-se usar calçado de EPI (Equipamento de Proteção individual), já que possuem tecnologia para segurança pessoal e seu custo é baixo.
- Capa de Chuva: Para maior proteção do corpo, caso ocorra chuvas.
- Acessórios: óculos escuros, bonés, chapéus, etc.
- Blusa: Para locais frios.
- Anorak: Casaco conhecido como corta vento, fica por cima da blusa proporcionando mais aquecimento ao corpo.
Para descanso:
- Shorts, sunga, camiseta, biquínis, etc. Para curtir o local de destino (cachoeiras, lagos, etc).
- Pijama para a pernoite.
- Peças de roupas adicionais.
- Toalha para banho.
ALIMENTAÇÃO
- Alimentos: Prontos ou que sejam fáceis de preparar. Se no caso for preparar, deve levar também utensílios apropriados. Veja os Kits abaixo.
- Água: Para hidratação e preparo de alimentos.
EQUIPAMENTOS
- Mochila: É necessário que seja uma própria para trilhas, pois ajudará a equilibrar o peso e diminuindo o esforço dos ombros e das costas.
- Bastão de Caminhada: Utilizados para auxiliar na caminhada, principalmente em subidas.
- Perneira: São tipos de caneleira que vai proteger a canela da perna contra animais rasteiros entre outras ocorrências.
- Barraca: Os melhores são os que protegem da chuva e umidade. Seu tamanho vai depender da quantidade de pessoas que vão dormir dentro dela e o tempo de viagem.
- Colchonetes: São utilizados como "colchões" que auxiliam no isolamento térmico do corpo. Pode ser substituídos por isolantes térmicos, os mais baratos e mais leves são os de EVA com uma camada prateada.
- Saco de dormir: Oferecem conforto e protege do frio ao dormir.
- Lanterna: Para auxiliar em locais escuros e/ou a noite.
- Kits: Os principais são:
- Kit Cozinha;
- Kit Fogo;
- Kit Pesca (somente lugares que possibilitem pescaria);
- Kit Higiene.
Lembrando que no caso de trilhas curtas, pode-se fazer uma filtragem do que levar e não esquecendo do que pode ser essencial.
Antes de partir para a trilha, forneça todas as informações da sua empreitada (partida, estadia, cronograma) a seus familiares e amigos, para o caso de acontecer algum imprevisto na caminhada. Durante e na hora de voltar, recolha todo o lixo que produzir, respeitando assim o meio ambiente.
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